共有5个答案 回复列表
-
-
-
怀孕期间,由于胎儿生长发育需要,孕妇所需的钙质比一般人要多。当孕妇出现小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合症和关节盆骨疼痛的时候,就有可能是缺钙了。孕妇补钙吃什么好?一般来说,孕妇补钙分食补和直接补充含钙营养品或者药品。日常有许多食物可供钙源补充。乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、水果与干果类都是富含钙的食品。不过需要注意,新鲜的食物才能减少营养的损耗和流失、牛奶加热时不要搅拌,烹饪食物时间不要过长。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多,宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸,以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多,平时应适当吃些杂粮。
来自 网页 12-12 17:44 0
-
-
相关问答
-
妈妈网_s0g2q2美素佳儿跟皇家美素佳儿哪个比较接近母乳? 2人回答
妈妈网_j10tfqa2国产和进口哪个更好?有什么不同? 2人回答
elflucyyea启赋3段奶粉180毫升放多少勺粉? 2人回答
妈妈网_087pjp澳洲奶粉爱他美是不是含有益生菌成分? 2人回答
妈妈网_y6ypxw白金美素和美素佳儿的区别大吗? 2人回答
妈妈网_9rhf3t美素佳儿怎么看真假?教教我吧。 1人回答
妈妈网_4xod5a新西兰奶粉哪个品牌好?有推荐吗? 1人回答
妈妈网_zmh81x澳洲爱他美原产地是哪里?本地吗? 1人回答
妈妈网_82g70k荷兰美素佳儿和美素力是一个牌子吗? 1人回答
妈妈网_4s4jxo爱他美澳版白金适合国内宝宝吗? 2人回答