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首先膳食以清淡可口为宜,选择易消化每能增加食欲的食物.在口味方面,不必太忌讳,可以尽可能的照顾孕妇的饮食习惯和爱好.其次,不妨采取少量多餐制,第三,进食时,可将食物中的固体食物和液体食物分开食用,最后,保持好的心情,避免精神过度紧张,一般在3个月后,孕吐就会自然消失.
来自 网页 10-18 21:27 0
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