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不要过量吸取维他命A。 孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。
来自 网页 04-10 20:06 0
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没有绝对不能吃的,只是有些应该少吃,包括水果类:荔枝、桂圆、柿子、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子、菠萝蜜、榴莲、杨梅;其它:螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、罐头、菠菜、巧克力和山楂、猪肝、久存土豆、热性作料、味精、腌制酸菜、芦荟、黑木耳、杏子及杏仁
来自 网页 04-10 20:05 0
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兔肉,牛肉可以吃。 1:孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 2:为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好 多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。 有些水果中糖分含量很高(如西瓜、葡萄等),摄入过多,可能引发妊娠糖尿病。建议少吃。
来自 网页 04-10 20:04 0
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首先要注意小零食的卫生,街头露天出售食品就最好不要吃。另外有些零食有可能对你的身体造成不良影响,比如腌制的食品、冰淇淋、罐头食品和过甜的点心等,这些零食都不应成为你饮食的主要内容。你可以考虑既可口又有营养的零食,比如用果汁代替冰淇淋,用新鲜水果代替水果罐头,也可以把黄瓜、西红柿等蔬菜当水果吃,还可以吃一些营养饼干、核桃仁、花生等。总之孕期吃零食的原则就是营养、卫生、适量。
来自 网页 04-10 19:58 0
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孕妇应该忌食含咖啡因的饮料和食品,辛辣刺激性食物,含添加剂过多的东西,如小吃,方便面,味精、人参、桂圆,以及罐头食品,注意定期孕检。为了宝宝还是控制自己的饮食。
来自 网页 04-10 19:57 0
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