胖的没自信了(这个是什么原因导致的？有什么好的减肥方法？)

提问时间: 2012-06-01 22:00 问题状态: 待解决

结婚之前就打算一结婚就要孩子，所以自打结了婚，就没再控制过饮食，因为认定自己是那种不会发胖的体质，所以从来不认为自己会胖的这么快。结婚快一年了，我竟然胖了20斤。我该怎么办呢，如果不节食，怎么样才能让身材好一些，又能让自己的身体素质更好？我属于下肢胖的类型，腰以上胖的不厉害，有什么好的减肥方法既保持好的身材又不影响生孩子。谁能跟我介绍一些好的减肥方法啊！

共有14个答案回复列表

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妈妈网_vpx27n

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妈妈网_vpx27n

减肥方法就是控制饮食 (来自手机端的回复)

来自网页 07-20 15:02 0

<p>减肥方法就是控制饮食 (来自手机端的回复)</p>
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妈妈网_47kuej

宝宝年龄：6岁以上

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妈妈网_47kuej

6岁以上

备孕的时候是容易不小心就长胖呢，哈哈什么减肥方法只要健康，那么慢慢控制就好，如果是内分泌什么的导致的，那么还是先检查一下治好病哦，病好了可能自然而然就瘦了呐

来自网页 07-16 09:52 0

<p>备孕的时候是容易不小心就长胖呢，哈哈什么减肥方法只要健康，那么慢慢控制就好，如果是内分泌什么的导致的，那么还是先检查一下治好病哦，病好了可能自然而然就瘦了呐</p>
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妈妈网_1hod2

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妈妈网_1hod2

我也是结婚的时候120 现在150 不过我吃的不多但是喜欢甜食和油炸食品医生的建议的减肥方法就是多锻炼
减肥方法??饮食原则
科学安排一日三餐；控制主食和限制甜食；多餐少量；膳食纤维；适量饮水或饮汤；少饮酒；少吃瘦猪肉
减肥方法??山药；豆浆；吃醋；坚果；热咖啡；水果；高蛋白；黑米；牛肉清汤；土豆
减肥方法??运动
游泳；爬山；散步；健身跑；体操；减肥操；瑜伽；舞蹈
减肥方法??医学
中医；针灸；磁石经络；点穴按摩；拔罐
饮食健康减肥方法
1、茶道减肥法
对减肥有比较好作用的茶还有：大麦茶、柠檬茶、绿茶、荷叶茶等。
2、梅子减肥法
3、黄瓜鸡蛋减肥法
4、苹果牛奶减肥法
5、七日魔鬼瘦身汤
6、西瓜减肥法
7、香蕉减肥

来自网页 06-12 17:04 0

<p>我也是结婚的时候120 现在150 不过我吃的不多但是喜欢甜食和油炸食品医生的建议的减肥方法就是多锻炼</p><p>减肥方法??饮食原则</p><p>科学安排一日三餐；控制主食和限制甜食；多餐少量；膳食纤维；适量饮水或饮汤；少饮酒；少吃瘦猪肉</p><p>减肥方法??山药；豆浆；吃醋；坚果；热咖啡；水果；高蛋白；黑米；牛肉清汤；土豆</p><p>减肥方法??运动</p><p>游泳；爬山；散步；健身跑；体操；减肥操；瑜伽；舞蹈</p><p>减肥方法??医学</p><p>中医；针灸；磁石经络；点穴按摩；拔罐</p><p>饮食健康减肥方法</p><h3 class="headline-2 bk-sidecatalog-title"><span class="headline-content">1、茶道减肥法</span></h3><div class="spctrl">对减肥有比较好作用的茶还有：大麦茶、柠檬茶、绿茶、荷叶茶等。</div><h3 class="headline-2 bk-sidecatalog-title"><span class="headline-content">2、梅子减肥法</span></h3><h3 class="headline-2 bk-sidecatalog-title"><span class="headline-content">3、黄瓜鸡蛋减肥法</span></h3><h3 class="headline-2 bk-sidecatalog-title"><span class="headline-content">4、苹果牛奶减肥法</span></h3><h3 class="headline-2 bk-sidecatalog-title"><span class="headline-content">5、七日魔鬼瘦身汤</span></h3><h3 class="headline-2 bk-sidecatalog-title"><span class="headline-content">6、西瓜减肥法</span></h3><h3 class="headline-2 bk-sidecatalog-title"><span class="headline-content">7、香蕉减肥</span></h3><p> </p><p> </p><p> </p>
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夏一朵

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夏一朵

和亲的情况基本相似现在就是很想减肥又怕影响备孕（给自己找个小借口哈）想想得抓紧积极备孕成功到时候咱就有法回人家的话了啊胖是有原因的哈

来自网页 06-08 11:54 0

<p>和亲的情况基本相似现在就是很想减肥又怕影响备孕（给自己找个小借口哈）想想得抓紧积极备孕成功到时候咱就有法回人家的话了啊胖是有原因的哈</p>
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妈妈网_skdeku

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妈妈网_skdeku

6岁以上

以前苗条是不是控制吃了，看你就是吃胖的，要是这样的话很正常啊，不控制就胖了呗

来自网页 06-03 15:35 0

以前苗条是不是控制吃了，看你就是吃胖的，要是这样的话很正常啊，不控制就胖了呗
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我VS小灰兔

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我VS小灰兔

6岁以上

结了婚不都是要增肥要孩子么，我为了怀孕，增肥了10斤才开始要孩子呢。。。人家说太瘦不好怀孕呢。。。生完孩子200多斤的都有，人家都瘦了，你怕啥啊。。你现在减肥可不适当啊。。。不能缺营养啊，要不咋要宝宝啊想减肥很容易，关键是你的坚持

来自网页 06-03 13:42 0

<p>结了婚不都是要增肥要孩子么，我为了怀孕，增肥了10斤才开始要孩子呢。。。人家说太瘦不好怀孕呢。。。生完孩子200多斤的都有，人家都瘦了，你怕啥啊。。你现在减肥可不适当啊。。。不能缺营养啊，要不咋要宝宝啊想减肥很容易，关键是你的坚持</p>