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你好,你所说的就是贝壳类的淡菜,这个是可以吃的,它的锌含量很高的,营养也是很丰富的,这种可以满足人体的营养需求性的,注意多吃一些温和的食物的营养要搭配比例协调一些
来自 网页 10-15 09:05 0
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