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也可以通过食疗和益生菌来慢慢调理便秘。更安全有效。平常经常吃香蕉、火龙果、猕猴桃等,养成定时排便习惯,清淡饮食,经常运动。坚持吃益生菌。益生菌调理肠道菌群,帮助肠道正常云运行,对缓解便秘很有帮助。我之前也经常便秘吃过康萃乐益生菌成人消化健康胶囊,它属于益生菌膳食补充剂,可长时间吃着调理,也有预防的作用。效果蛮不错的,孕妇,哺乳期妈妈都可以吃的。你可参考一下。
来自 网页 05-29 08:15 0
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