你好，我和老公结婚将近11年了一直没有孩子，去年10月底我们决定做试管要个孩子，在4.19移植后的这两天我晚上只要起夜上厕所后都睡不着觉，脑子里都是打不开的心结，我不知道如何缓解

你好，我和老公结婚将近11年了一直没有孩子，去年10月底我们决定做试管要个孩子，在4.19移植后的这两天我晚上只要起夜上厕所后都睡不着觉，脑子里都是打不开的心结，我不知道如何缓解

你好，看了你的描述，因为缺少更多详细的信息和你内心的感受，简单分析供参考：你们结婚11年一直没有孩子，应该内心会比较担心和焦虑，决定要试管婴儿对你们来说也是一定非常不容易的决定和选择，应该承受很大的压力和各种情绪。我们从准备怀孕，到怀孕，生产，都是一个自然的过程，这个过程不只是身理上的变化，还包含我们心理状态的一点点准备。对妈妈来说更为重复，从准备到真正成为一个妈妈，会有一个复杂的心理过程，需要去一点点适应和调节。所以当你们通过试管婴儿的方式，前面准备要孩子更多是理性上的讨论和决定，过程应该还伴随着很多焦虑情绪，所以无形中会忽视你内心感受这一部分的准备。所以移植后，刚开始其实比较难跟孩子有一个情感的链接，更多感受向有一个外来物体进入身体的感受，不管身体上、心理上都会有一个排斥感。同时植入后，你的身体的激素也会一点点改变，这也会影响一个人的情绪。建议把内心这种情绪跟老公聊聊，这样可以缓解你的焦虑，得到家你的照顾和支持。另一方面，尝试跟肚子里的宝宝说说话，一点点亲近，建立一些情感上的链接。如果尝试后，这种情绪持续几天还是不能缓解，建议可以通过心理咨询去缓解和处理情绪。毕竟长时间的焦虑情绪，对肚子的宝宝也不好。