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孕妇可以吃黑米,因为黑米营养丰富,含有丰富的微量元素,多吃可以补血明目,提高免疫系统,促进胎儿健康发育。常吃黑米还可以改善白头发多、腰酸、夜盲症等症状,尤其适合体质虚弱,贫血,头晕,四肢乏力的孕妇食用。但是对于妊娠反应明显,消化不良的孕妇要适量食用,因毕竟是寒性食物。建议孕期饮食要多样化,营养均衡,才有利于胎儿健康发育。
来自 网页 03-26 17:59 0
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