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备孕的时候就应该吃叶酸片啦,叶酸片在整个备孕期间还有怀孕后前三个月都是需要补充的,可以预防婴儿出生缺陷。在备孕期间饮食作息规律,戒烟戒酒,多吃一些有营养的、含蛋白质的食物都是比较好的。
来自 网页 12-16 12:01 0
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叶酸应该从准备要宝宝前的三个月就开始吃了,因为它是水溶性的,提前吃才能维持身体内的叶酸含量,你可以选一款复合维生素吃,它对增强体质有好处,会更利于受孕,我吃的是爱乐维,里面包括12种维生素和7种矿物质,我吃完三个月一试就中了
来自 网页 12-17 09:35 0
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