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你好,老一辈儿的说法不科学坐月子期间一定要讲究科学坐月子。蔬菜水果都是可以吃的,只要不吃辛辣刺激冰冷寒凉的,就好像水果常温的都能吃,只要不吃冰箱里面冰过的就好,饮食均衡一些,有助于身体回复,然后多吃点蛋白含量高的食物,比如瘦肉,鸡肉,鱼肉和蛋类也有助于身体恢复。适当多炖点汤喝,鲫鱼汤,花生炖猪脚这些下奶效果好,千万不要吃的太油腻也不能吃的太咸。
来自 网页 12-01 19:06 0
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