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其实在哺乳期间出现了上火,注意吃的清淡。注意多吃一些黄绿色的易消化的蔬菜水果,可以的。切记不要吃过于油腻的食物,平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉,同时注意补充维生素C,多吃蔬菜和水果。
来自 网页 10-19 19:39 0
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