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你好,妊娠期间可以做一些清淡的鱼汤。鱼肉中含有丰富的蛋白质,蛋白质是构成人体结构的重要元素,可以促进胎儿发育,提高机体的免疫力。其含有的维生素A可以防治夜盲症,提高胎儿视力。也可以做一些鸡蛋汤,鸡蛋中含有卵磷脂、卵黄素,对神经系统及身体发育都有好处,且可以提高记忆力。也可以做一些蔬菜汤,补充叶酸、维生素、微量元素及矿物质。
来自 网页 08-18 12:05 0
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