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儿童补锌可以吃一些猪肝等内脏、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等,其实只要平时宝宝不挑食,肉蛋奶蔬菜水果全面摄入保证营养搭配即可。如果怀疑缺锌可以去医院检查一下微量元素,缺的话可以补充一段时间葡萄糖酸锌口服液,最好饭前半小时服用,这样胃里面不会有其他食物影响药效吸收。
来自 网页 07-27 13:42 0
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黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜。牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。吃白菜、海产品、南瓜、茄子、豆类、坚果类等含锌丰富的食物。除了还得通过食补的方式,也可以使用葡萄糖酸锌口服液
来自 网页 07-27 13:07 0
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