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产后气血不足,很容易造成一些身体虚弱,奶水不足的情况,这时候一定要注意多休息,你可以适当的吃一些红糖煮鸡蛋,不但可以排出恶露,有助于子宫恢复健康,而且补血效果是很不错的,也有下奶的作用,这时候一定要多吃一些有营养的食物,你可以吃一些动物内脏,大叶子蔬菜,红枣,花生都是可以补血的,也可以适当的吃一些阿胶也是很不错的。
来自 网页 07-09 17:33 0
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然后出现了气血不足,这个不要紧。贫血一般就是脸色苍白,脸色发黄,自觉虚弱无力,多汗,气喘,呼吸不畅,心跳加快的现象。现在贫血的现象没关系的,多吃一些铁含量高的食物吧。贫血往往是缺铁性贫血,要多吃动物内脏,动物血,瘦肉,芝麻,黑木耳,黄花菜,油菜,蘑菇,牡蛎。
来自 网页 07-09 17:30 0
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你好,可以多喝一点有营养的汤水,比如炖点鸽子汤,乌鸡汤里面加入红枣枸杞,这些他们长期食用,是可以帮助补充气血的!而且母乳的质量也会变得很好!天气比较热,这些应该会有一点点上火,记得要多喝点温开水,避免痔疮便秘!
来自 网页 07-09 18:34 0
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