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这个也有可能是由于缺钙的原因导致的。平时多吃含钙量高的食物,如海产品,肉类,蛋类等。不严重可以食疗,多吃一些,钙含量高的食物即可严重的情况下应该吃补钙产品。平时呢,注意多吃一些钙含量最高的食物,比如。钙含量最高的应该就是乳制品。比较推荐芝士,奶酪,纯奶,酸奶,脱脂奶等。其次像芝麻,它的钙含量也不少。
来自 网页 04-24 07:29 0
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