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从16周开始补钙,钙片的话可以选择迪巧的钙片或者钙尔奇的孕妇钙片。然后每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。多吃新鲜蔬菜和瓜果。多吃豆类、花生和芝麻酱等。多吃鱼、禽、蛋、肉、奶,它可以提供大量所需的蛋白质。
来自 网页 04-12 12:49 0
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孕中期可以适当补充点钙片给他上多少成人钙,或者是钙尔奇含有维生素d可以帮助钙吸收,但是一定要注意不要让钙量过大,因为特别容易导致胎盘老化,宝宝根本就吸收不到营养。
来自 网页 04-12 12:46 0
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