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其实注意作为孕妇的话,体重不增加,这个是属于正常的,在此期间应该养成良好的饮食习惯。切记不要吃过于油腻的食物,平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉,同时注意补充维生素C,多吃蔬菜和水果。备孕期间就应该吃叶酸,一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次,每次一片,每片含有0.4毫克。
来自 网页 03-29 01:08 0
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