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贫血的话,可以多吃点红色东西,多吃点红枣,花生,瘦肉,猪肝,菠菜,动物肝脏,还有那个蛇果,这个效果都是不错的,严重的情况下应该是需要买一些药来吃一下,然后自己注意多休息。
来自 网页 03-28 14:30 0
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这个时候你要看看是不是缺铁,要适当的补铁了。如果孕妈妈贫血了,应该多吃动物血和肝脏、新鲜蔬菜以及黑色食物等食物,这些食物都含有丰富的铁物质。 1、动物的血和肝脏。 2、新鲜的蔬菜。 3、黑色食物。比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。 4、高蛋白的食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。同时注意荤素结合,蔬菜、水果也要跟得上,以免过食油腻东西伤胃。 5、补铁产品。由于孕妇对铁需求量极大,普通的食物补充未必能满足所需。因此,孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁。
来自 网页 03-28 14:01 0
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