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你好,如果睡不好觉的话,可能是因为胎儿增大,然后受到的压迫会比较导致睡眠不好的吧,尽量选择左侧卧睡,防止宝宝出现缺氧的现象,另外就是可以听听舒缓的音乐,然后少吃多餐,喝杯热牛奶,洗个热水澡,都是有助睡眠的呀。
来自 网页 03-20 19:01 0
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一般在怀孕晚期,睡眠不怎么好,是这样子的,因为那时候睡宝宝比较大吧,感觉呼吸也比较困难,肚子越大,感觉越差.特别是在晚上。我怀孕三十几周时也曾出现这种情况,左侧身睡感觉不对,向右侧睡感觉也不好。所以你睡觉最好采取左侧睡,能够预防胎儿缺氧的,要定期去做胎心监护。
来自 网页 03-20 18:18 0
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这种是很正常的,因为胎儿压迫的原因,你怎么躺都不舒服,晚上睡觉前喝一杯纯牛奶,帮助提高睡眠质量,还有心情保持舒畅,白天都去外面晒晒太阳,然后散散步,还可以帮助顺产,不要睡太久。
来自 网页 03-20 18:16 0
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