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出了月子,感觉到手指疼痛,而这种情况的发生应该是由于缺钙的原因导致的。没有缺钙的情况下没有必要补钙,缺钙了需要吃钙片。我们所说的在哺乳期间,本身服用钙片也是可以的,平时注意多吃一些钙含量高的食物。牛奶,枣,虾类,鱼类,海蜇,海带,棒子,萝卜,橄榄,杏仁,西红柿,燕麦,脱脂奶,乳酪,芝士,白菜,菜心,鲜橙汁。
来自 网页 03-14 07:33 0
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