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现在上火比较严重的情况下,确实容易便秘的,生活应该注意吃的清淡一些,多吃些黄绿色的易消化的蔬菜水果,像桂圆,荔枝,榴莲这些容易上火的食物就别吃了。建议你少食多餐,饮食清淡,多喝水,多吃一些纤维素较高的食物,特别是火龙果香蕉番茄,可以防止便秘。
来自 网页 02-22 09:01 0
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