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孕妇补血,可以吃些补血的食物,比如黑木耳、红枣。黑木耳可凉血止血、益气润肺、滋阴润燥,如果黑木耳搭配一些红枣及红糖煮,那效果会更好,可治疗体虚贫血,还能补充孕妇体力。同时,红枣也能补气养血,枣中还富含钙和铁,针对孕妇贫血也很有效,另外红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治贫血,还有滋补强力,加强乳汁分泌的功效
来自 网页 02-16 22:58 0
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