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可以这么说吧,我个人觉得都出现了缺钙的现象,应该要补充钙片,钙片,比较推荐的是大品牌的钙,比方说钙尔奇或者类似的碳酸钙,吸收性是比较不错的,那种就可以。怀孕三个月以后,每天应该服用钙片,比较推荐的是碳酸钙d3。钙片最好吃了饭吃,这样比较容易吸收,进餐时服用容易影响钙的吸收率。吃完钙片,建议晒太阳。每次半小时。
来自 网页 01-23 10:32 0
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