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怀孕期间便秘的话,平时要注意多喝水。可以大口大口的喝,但不要暴饮。这样的喝水方法能让水最快到达结肠,能使排泄物变得松软,很容易排出体外。平时要适当运动。这样能增强胃肠蠕动,平时要尽量少吃辛辣的食物,多吃一些富含纤维素和维生素的食物,比如苹果、香蕉、梨子等水果,
来自 网页 12-15 19:18 0
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现在可以多吃一些,紫薯,地瓜,酸奶,香蕉,火龙果,猕猴桃,这些吃了以后的话都可以很好的帮助排便的,然后自己现在要尽量多走动一下,对宝宝没有什么影响,就会自己会比较难受。
来自 网页 12-15 19:02 0
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