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可以看下迪巧牌钙片什么的，自己可以每天吃一片就可以了，然后自己平常可以吃一些牛奶，鸡蛋，虾皮，紫菜海带汤，孕妇奶粉的话，爱他美，拍的也是不错的，营养比较齐全。
来自 网页 12-24 18:20 0
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