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其实说实在的,我个人感觉夏天坐月子期间,基本上的食物都能吃,但是口味以清淡为主。多吃蛋白质多的吧,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
来自 网页 11-21 11:08 0
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其实月子期间能吃的菜也是相对来说比较多了吧,你这个时候只要不要吃那种衡量的啊,然后现在刺激的食物一般也是没有关系的。抢白菜呀,还有茼蒿啊,还有那个菠菜茭白啊,都是可以吃的。然后也要多喝一些比较下奶的汤水吧,比如说猪骨通草汤,还有花生猪蹄汤排骨汤,丝瓜汤都是可以的。
来自 网页 11-21 11:05 0
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