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这个多是与你产后恢复不好,血虚有一定关系的。你可以多吃红枣、当归、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。还有就是,注意多休息,以及充足睡眠 指导意见: 多吃动物内脏、坚果、海带、芝麻、人心果、红枣等用生姜水洗头,或者用生姜片擦拭头皮,或者用酒类擦拭也可以,一天擦拭5,6次。
来自 网页 10-27 21:52 0
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