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你好,孕期水肿的话多补充点蛋白质,要是缺乏蛋白质也会造成水肿的。可以吃点鸡蛋、豆类等。冬瓜汤有利水的作用,孕妈妈要是发现脚肿的话可以和点排骨冬瓜汤来喝,排骨可以补充钙,对宝宝发育很好,冬瓜可以预防高血压、缓解水肿等作用。盐吃多了会加重水肿,所以孕妈妈在孕期尽量少吃盐。孕期也需要适当的运动,久坐就站都会引起脚肿,适当的运动有利于血液循环,排除多余的水分,缓解脚肿的症状。然后睡前的话可以用热水泡脚,晚上睡觉的时候脚可以用枕头垫高。
来自 网页 10-19 02:17 0
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