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哺乳期可以喝牛奶的,这个没有什么影响,还能增加母乳量呢,睡前喝一杯热牛奶,确实有改善睡眠的作用,你还可以用热水泡泡脚,效果也是挺好的。哺乳期,如果长期睡眠不好的话,对母乳还是有一定影响的。所以要尽快的改善这种情况。
来自 网页 08-23 19:33 0
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当然可以的,在母乳期间适当的吃一些钙片。这样宝宝也可以吸收到一部分的,而且在晚上睡觉之前吃补钙的效果会更好一些,而且可以帮助睡眠的更应该注意,多喝一些有营养的他。鸡汤,鲫鱼汤,排骨汤,有助于身体恢复。同时也可以有助于乳汁分泌。
来自 网页 08-23 19:27 0
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