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怀孕期间可以间断的补。孕妇吃钙之缘片来补钙比较好,钙之缘片吸收好,而且不刺激肠胃,安全性高,通过食补也是可以的,只是效果没那么好,如果是和钙片一起吃,那就事半功倍了,平时也要多锻炼,多晒太阳,促进钙的吸收。
来自 网页 08-22 23:10 0
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建议您做好产前检查。合理安排饮食,避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素的食品,注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间。生活要有规律,不要熬夜以及着凉,多喝热水,避免感冒。特别注意清洁卫生。要养成饭前便后洗手的习惯,最好不到拥挤的公共厕所,预防各种感染。适当的运动。祝您健康。
来自 网页 08-22 23:22 0
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是的呀。怀孕三个月以后,每天应该服用钙片,比较推荐的是碳酸钙d3。一般怀孕期间的话,比较推荐的是钙尔奇之类的牌子,吸收性好。钙片最好在两餐之间服用,这样更加容易吸收,进餐时服用容易影响钙的吸收率。吃完钙片,建议晒太阳。
来自 网页 08-22 23:11 0
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