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你好,产后乳汁的质和量,与乳母的营养直接相关。可让宝宝勤吸吮母乳,刺激排乳反射,刺激乳母下丘脑分泌催乳激素,以争取多下奶,以利于下次乳汁的分泌。生活规律,精神愉快,睡眠充足(每天不少于8小时),避免过度劳累;增加营养:乳汁来源靠母亲的营养,因此,膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素,脂肪不要过多。
来自 网页 08-21 22:40 0
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产后注意,多吃一些猪蹄花生汤泥鳅汤枸杞汤萝卜丝鲫鱼汤,这些可导致奶水量增多。但是注意回奶,食物肯定不能吃的,例如。花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴 香、桔子、人参、老母鸡这些都是回奶的。
来自 网页 08-21 22:42 0
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