及时补回出汗流失的营养hin重要
提问时间: 2017-07-20 14:10 问题状态: 待解决
三伏天往往温度高出汗多,极易造成人体水分和营养物质的大量流失,因此及时补回出汗流失的营养hin重要。1、补充钾:多吃些草莓、杏子等富含钾的水果;2、补充钙:多吃牛奶、豆制品、海带等钙质丰富的食物;3、补充维生素:多吃西瓜、番茄等蔬菜水果。当然你可以直接从艾兰得多种营养产品中摄取营养,达到身体所需的平衡!
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