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其实孕妇补钙应该补充钙片,比较推荐的是碳酸钙。怀孕三个月以后,每天应该服用钙片,比较推荐的是碳酸钙d3。注意钙含量较高的食物也应该吃的。牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁。
来自 网页 07-13 09:26 0
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