共有5个答案 回复列表
-
-
其实在备孕期间,夫妻双方可以同时服用叶酸,它不仅能够预防胎儿神经管畸形,还可以提高男性精子质量,而且接下来的睡眠饮食都要均衡合理,最好能参加一些户外运动,身体素质好了,才能孕育出健康的孩子。
来自 网页 06-15 11:17 0
-
备孕期间要注意的事情有很多了,备孕期营养当然要好好补一下。可以去找几本怀孕育儿书籍,或者是关于补充营养的书看一下,了解的比较全面,最好是比较权威的书。 1、备孕的时候,要先调整一下体重,如果你比较瘦的话,建议先增重,多吃鱼肉、鸡蛋、喝牛奶。 2、常吃含铁丰富的食物,如动物血,肝脏以及红肉。选用碘盐,孕前3个月就开始补充叶酸,含叶酸较多的食物有动物肝、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果、坚果类。。 3、孕期可以适当补充一下DHA,我姐姐怀孕的时候就吃的hollander这个牌子的,她从新西兰买的。 4、备孕的时候夫妻双方都要禁烟禁酒,怀孕期间,孕妇也要远离烟酒环境。 值得注意的地方还有很多,就先说这么多吧。
来自 网页 06-15 11:37 0
-
-
相关问答
-
妈妈网ul9v羊肉孕妇可以吃吗?冬天吃可以吧? 4人回答
妈妈网_3wcfk1强阳多久排卵?有了解的姐妹吗? 3人回答
妈妈网_iw2td5宝宝三十七度多可以喝药吗?早上起来精神就很不好,吃什么好? ... 3人回答
妈妈网eu1x孕妇可以吃木瓜吗?这没什么吧? 3人回答
妈妈网_lrlw0h爱他美,蓝臻,a2三种奶粉哪种好? 3人回答
妈妈网_xfzdk2爱他美澳版和中文版有什么区别?宝妈们觉得奶粉好吸收吗? ... 3人回答
妈妈网_mqg7mt皇家美素佳儿跟美素佳儿哪个营养价值好呢?它们之间的最大不同点 ... 3人回答
妈妈网_4gl4u2爱他美白金版德国版的配方好吗?给宝宝要试试奶粉,好吸收吗? ... 3人回答
妈妈网rc3a爱他美脱脂牛奶适合孕妇每天喝吗? 3人回答
妈妈网_wyrsfe爱他美澳版一段转二段宝宝掉体重是怎么了? 3人回答