孕妇缺锌吃什么最补锌呢?医生说我有点缺锌,除了吃药,食物中吃什么最补锌啊?
提问时间: 2017-05-30 15:57 问题状态: 待解决
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孕妇出现缺锌可以试试锌含量高的食物。牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜。注意不要吃味精,这个会影响锌的吸收。
来自 网页 05-30 16:20 0
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