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孕晚期吃的食物含蛋白质和钙量,都要增加。因为胎宝宝的增大需要的蛋白质,其他的营养钙质都要大量的增加,尽量少吃脂肪高,热能量多的食物避免胎宝宝长得太大,不容易顺产。多吃新鲜的蔬果水菜,苹果含维生素c也较高,生下的小宝宝皮肤白。多吃点补铁补血的为泌乳做准备,多。动物的肝脏,新鲜的绿叶蔬菜
来自 网页 01-21 10:17 0
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