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怀孕前三个月要多吃一些富含叶酸丰富的食物,也算是一种很重要的维生素,一旦体内缺乏,可能会导致宝宝畸形的。含叶酸丰富的食物,有菠菜,油菜,小白菜,香蕉,草莓,橙子。
来自 网页 10-26 23:52 0
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因为在怀孕初期的时候,由于胎儿这个时候,需要的营养不是很多,所以孕妇这个时候,也没有必要吃得太多了,只要注意营养均衡就可以了,由于这个时候孕妇是会有一些早孕反应出现的,胃口不舒服,这个时候孕妇可以少食多餐,尽量是吃一些好消化的食物,吃一些自己比较爱吃的,可以开胃。另外孕妇没事儿的时候可以适当的散散步,找闺蜜聊聊天,分散一下注意力,这样的话孕吐反应也不是很严重,由于在怀孕初期胎儿不稳定,所以孕妇还是要注意多休息的。
来自 网页 10-26 21:41 0
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