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怀孕的时候,最好是在怀孕四个月开始就需要补充钙片,因为这个时候的胎儿会发育骨骼,所以这个时候需要大量的补充钙片,并且吃一些乳制品。因为乳制品是可以帮助补钙的,你可以喝鲜奶,也可以喝奶粉,这个根据你自己的口味情况来选择都可以的,我当时就是喝的高钙鲜奶。平时也可以多吃些含有蛋白高的食物。当然,怀孕的时候也需要检查一下自己身体的微量元素,也是需要根据你身体缺少的营养来补充才可以的,什么东西都不能过量,这些都也要注意的。
来自 网页 10-26 01:02 0
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