叶酸是什么时候开始吃?一般孕妇在怀孕到一定的时间就会去补充叶酸,那么是在什么时候好啊?
提问时间: 2016-11-06 17:05 问题状态: 待解决
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你好,叶酸是一种水溶性的维生素,对细胞的代谢和生长都是很有帮助的。叶酸片是可以预防神经管发育畸形的,如果孕妇在怀孕前四个礼拜,有明显的叶酸缺乏,就可能导致宝宝发育畸形。所以在计划怀孕的时候,就可以开始补充适量的叶酸片了,一直补充到怀孕后三个月。建议每天补充四百微克的叶酸。你可以直接去药店买斯利安牌的叶酸片,每天饭后一个小时服用一片就可以了。平时可以搭配吃一些叶酸含量比较高的食物,如西红柿、胡萝卜、橘子、香蕉、石榴、葡萄、核桃、牛肉、豆制品等。
来自 网页 11-06 17:22 0
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