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妈妈想要减肥的话,让宝宝多吃母乳,然后自己就每天,适当的做家务,带宝宝就能瘦下来。每天的饮食就是吃饱就行了,千万不要额外吃太多的东西,特别是那些高热量,油腻脂肪含量多的食物。自己吃饱了,让宝宝多吸奶就能吸走你体内的脂肪,慢慢就能瘦下来了。总结一句话就是管住嘴,迈开腿。如果带宝宝做家务还是瘦不下来的话,每天可以自己抽一点时间做瑜伽,或者是散步跑步。千万不要想着节食减肥,不仅对妈妈的身体没有好处,而且还可能会影响奶水。
来自 网页 10-20 16:52 0
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