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月经期间如何减肥？
经期开始，就会进入卵泡期。经期结束后，经期前增加的体重恢复到原来状态。此时就是开始进行生理周期瘦身法的绝佳机会。一般我们第一天可以调整主食开始进行瘦身，第二天恢复平时用餐量，第3天-第4天有可能体重暂时突然增加，但是三餐要保持平常量，后面几天反复这样做就会有效果了。
问答精选：月经期间如何减肥？
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来月经期间是不可以减肥的，首先来月经期间不能够服用任何减肥药物，还有就是也不能够参加剧烈运动，就算你想出去跑跑步那几天也不可以的，要多注意腹部的保暖，多吃一些高蛋白和补血的食物。 ...
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这个时候你可以通过多运动的方式来减肥，建议你每天做好事出门散散步，可以适当的做一些比较缓慢的运动，比如说快走就能够帮助你消除脂肪。
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在月经期间的话，当然是不能够减肥的呀，月经期间肯定是要好好休息的，而且不能吃凉的东西，月经期间的话要喝点红糖水的。
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你好，在经期的话也可以做瑜伽运动。饮食上荤素搭配，在经期不要做剧烈运动不要吃油腻的食物就可以。
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月经期间吃再多也不会胖,医学上有研究.也就是说少吃(不是绝食)可以瘦得更快.
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没试过，月经期可以吃清淡点，喝温开水，尽量让瘀血排出，把瘀血排干净了，个人就觉得是减肥了，因为小肚腩没了
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月经期间也是可以减肥的，你每天都要适当的运动一下，要均衡饮食，不要暴饮暴食，也不要吃零食就可以了。
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你好，这个时候减肥不需要的，来月经的时候多喝热水吧，平常想减的话，油腻的尽量不要吃，早饭吃好，午饭、晚饭吃个7分饱，每天抽个时间出去慢跑，来月经的时候最好别去减肥，要等到来了月经之后去减肥。 ...
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在来月经的时候尽量不要考虑减肥的问题。还是等到月经过去之后的吧！
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一般在月经期间的话是不可以节食减肥的，这样会影响月经不调的，一般可以选择多运动，这样可以帮助减肥会比较好一些，然后月经期间的话要注意休息，不能做太激烈的运动，可以做一些瑜伽运动。 ...
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想要减肥的话就要少吃多餐也不能够说节食，不吃饭，少吃多餐饮食控制，多一点锻炼身体。
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节食减肥并不科学特别是月经期间，月经期间，最好还是吃的好一些吃的饱一些以前我就有一位同学就因为节食减肥结果得了子宫萎缩。
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最好不要吧，在经期最好不要减肥比较好，因为平常已经够劳累了。一定要多注意休息，可以等经后才慢慢减肥吧。
原问题: 月经期间如何减肥？吃什么减肥效果好？
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这个不太清楚。
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最好还是在月经期间不要过度饮食上面减吧，正常的饮食就行的。
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不能减吧，期间怎么都吃不胖。。。。。。。。
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网上搜下 很多的哦 答案
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现在来月经的时候不建议减肥来月经，身体还是比较虚弱的，你这个时候减肥可能对身体会产生。
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你好，来月经的时候尽量还是要注意保暖吧，这个时候，减肥的话可以吃一些排毒的食物。
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这个时候不宜减的呢，因为这个时候身体是最虚弱的呢，多注意休息好吧，少坐多走动。
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首先在月经期间的话你的整体的新陈代谢可能会比较快吧，然后呢还是建议你就是稍微有一点运动量，不要吃甜的东西。
原问题: 月经期间如何减肥最快比较合适呢？
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这个阶段你的新陈代谢也是会比较快一点，可能会让你的肠胃感觉通畅一点，你自己平时还是需要迈开腿，管住嘴，尤其是高脂肪的，油腻的东西，不要吃太多。
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这段时间不要吃凉的和辣的
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这个最好还是等月经走好多运动好点的
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我觉得如果想要利用月经期间减肥的话，这种说法肯定是没有科学道理的，因此不建议采取，一般情况下如果想要减肥，那么肯定是要多运动，同时也要控制饮食，这样才是科学的方式方法。 ...
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你好，其实月经期间就是不能够吃寒凉或者是太凉的东西。然后多喝一些热水，可以吃一些水果。多注意休息。
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宝妈你好，首先一个女人月经期大约就是三到七天的时间吧。我觉得这个时间之内是不要去减肥的。而且要多注意卧床休息，饮食上呢，也要注意全面，均衡，不要接触一些冷饮。
原问题: 女性月经期间减肥，如何减肥最快最有效呢？
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来月经期间的时候一般是不容易长胖的，这个时候想吃什么就尽量吃一些吧，等到月经过后的时候，可以在饮食方面注意控制一下就好了，平时要注意多运动。
