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月子食谱30天是怎么样的?
网上有很全面的月子30天食谱哦,宝妈可以去看看。一般月子食谱只要遵循不油腻的原则就好,尽量清淡为主,多喝水,吃些易促进肠道消化的食物哦。平时也要下床走走,不要成天卧床哦
问答精选:月子食谱30天是怎么样的?
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和做月子一样的,好好休息
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楼主我觉得产妇挂在院子里面,可以,吃4到5分钟左右的呀,要多喝那个汤汤水水之类的不过也不要太补了,到时减肥难减呀!
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月子里面的食谱就按照产妇的口味来比较好,每一餐有肉有蔬菜有水果,产妇吃的开心才是最重要的
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亲你好,在坐月子期间最好是请个人帮忙,如果实在没有的话,就请个保姆吧,因为在坐月子期间是不能碰冷水的,也不能干重活。
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你好,坐月子的时候只需要注意营养均衡,多吃蔬菜水果就可以了呀!
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含糖类的食物都不怎么合适,只有建议您不要食用汤类的食物,因为汤类是属于高飘锦的食物,营养成分太高,您是糖尿病患者,只适合食用粗粮。再有您说的这些个蛋类,您只可食用当归鸡蛋。此鸡蛋是女性的必备良品。祝健康。 ...
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这个没有经过专家认证的,月子餐并没有一个规范,只是营养师们根据月子期间的特殊情况订制的适合月子期间的营养食谱而已
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你好,顺产坐月子的话,然后也是不要吃凉的,硬的时候就可以,只要是软的,热的好消化的就行。
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刨腹产的宝妈一定要吃一些有营养利于伤口恢复的东西,例如鸽子汤和一点鸡汤之类的但是不能吃太过油腻的东西。
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多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣,忌凉的,回奶的不要吃,宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾。
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这个你要考虑就是多吃点鲈鱼的,还有一些乌鸡汤。这个主要是补气补血
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亲爱的宝妈你好,一般情况下人们所说的月子食谱一般是都由老一辈人的经验聚集而成的,其实也就是不要吃一些生冷辛辣刺激的食物就没关系的
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这个具体要根据自己的身体情况来判断如果自己饿了就可以选择适当的吃一点点没有必要太过于担心了
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月子食谱有很多,你看你是哪里人,口味儿是什么样的。像是荷包蛋甜酒酿,乌鸡红枣汤,鲫鱼汤,黄豆炖猪蹄,猪肝汤等等,这些都对月子里补气血调养身体很有好处。
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剖腹产的尤其要注意补气血。可以买乌鸡和红枣一起煲汤喝,另外还可以煲鸽子汤,这个比鸡汤还要补。还有鲫鱼汤也很好,对身体虚弱的特别好。
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坐月子应该吃些清淡好消化的食物的,保证充足的睡眠的,最好是有人照顾的,如果没有长辈照顾,可以请个月嫂的,月子是养身体的时候。
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前半个月不要吃过于油腻的食物和太多补品,不利于刀口恢复,后半个月可以多喝乌鸡汤,猪蹄汤米酒鸡蛋羹下奶效果比较好,要适当下地走动,以免出现刀口黏连的情况。
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你好,平常的时候尽量是多做一些营养的,水果可以适当的可以,弄一些主题,排骨汤,鱼汤,鸡汤之类的,平常的时候元,要适当的喝一些小米粥姜糖水,也要注意多吃一些蔬菜,以免引起便秘 ...
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月子食谱是清淡有营养易消化为原则的,合理的坐月子有助于产妇的身体的恢复的,多喝些汤类的食物,吃些高蛋白的食物,应季水果蔬菜等。
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有些是经过专家认可的,但是有些是没有的,看你自己怎么辨别啦
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坐月子期间保持营养均衡,不要挑食辛辣刺激生冷的食物,不要吃就可以了。
原问题: 有没有月子食谱顺产的?月子里吃什么好呢?
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你可以多喝汤,可以吃鸡汤,鱼汤,骨头汤,这些对身体的恢复都会比较好,而且也可以帮助下奶的
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可以下载一个妈妈网孕育,上面是有很多产后知识的,这个时候最好是不要吃上火的和辛辣的食物,而且不要受凉,不吃生冷的东西也不能同房。
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月子里面的话,月子餐要饮食清淡和营养均衡,新鲜的瓜果蔬菜,蛋奶,鱼虾肉类都是可以摄入的,喝一些清淡的汤类也可以补充一些妈妈奶粉
原问题: 月子食谱吃哪些食物可以让身体快速恢复?
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在月子期间的话,多吃一些营养均衡的食物就可以的,不要挑食。也可以喝一些猪蹄汤和鲫鱼汤。
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坐月子的时候,前半个月要吃的清淡一些,后半个月可以多吃一些,可以喝一些鲫鱼汤,木瓜汤,猪蹄花生汤都是属于下奶的
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可以适量的喝一点补气血的鸡汤,鸽子汤也可以吃点红枣,这个时候也要注意多吃蔬菜要合理饮食
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这时候在月子期间的话,饮食一定要健康清淡合理搭配饮食,不要偏食,饭后运动一下。
原问题: 求大家分享月子食谱30天的安排表?
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在产后一个星期不要乱吃东西,饮食需要清淡,不可以吃发物,会影响刀口的愈合,最好是饮食清淡的。
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还是可以喝一些汤水呀,像一些瘦肉汤,或者是一些丝瓜蛋汤都是可以的