妈妈网首页> 亲子问答> 问答精选> 月子> 产后饮食> 小s月子餐30天食谱?
小s月子餐30天食谱?
小编导读:
可以上网查小S全面的月子食谱哦,一般明显月子食谱都是遵循以下原则的,产后两周不吃水果,有利减肥:一般来说,产妇易出现水肿现象,由于水果含糖较多,糖分会增加身体对水分的吸收,所以会加重水肿状况,不利于瘦身。小S产后前两周不吃水果,的确有利于减肥。
问答精选:小s月子餐30天食谱?
-
在饮食时做到少量多餐,适当运动即可
-
月子期间平时要多注意休息,要多注意保暖,不要太劳累,平时要多注意饮食均衡,多喝一些汤水。
-
2月走的时候你要注意休息,因为你坐月子的话最少都要三十天时间段,你这个时候戴个帽子比较。
-
这个不太清楚,只要你注意保暖,不要受风前半个月不要吃过于油腻和太多补品后半个月多喝猪蹄汤鲫鱼汤,米酒鸡蛋羹下奶效果特别好,不要让自己太劳累,一般不会烙下月子病。
-
这个的话在坐月子期间就是不要暴饮暴食,得多吃点营养的汤。控制好饮食方面。身体恢复好了,还要多做运动康复。
-
均衡饮食,荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物。多吃补血补气补钙食物的。
-
要多注意休息,加强营养,多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。