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来例假期间吃什么好?
月经期间,抵抗力下降,应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。
问答精选:来例假期间吃什么好?
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这种情况你就需要控制下饮食,能够运动的情况下尽量的适当运动一下。
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经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。不要吃生冷辛辣的东西
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大枣,红糖水,姜汁红糖红,多吃有营养的东西
原问题: 每次来月经都会痛经,来例假期间吃什么好?
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喝红糖水,红大枣,不吃冰的,凉的,不卫生的,辣的,油炸的,
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你好来例假的时候不要吃生冷的食物和寒性的食物,多喝开水或者也可以喝一些红糖姜茶都是有好处的。
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亲爱的你好,妈妈说的没错的,例假期间不要吃生冷辛辣的食物,可以多吃点补血的,想打造、红豆等
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你好,在来月经的时候可以吃鸡蛋排骨,瘦肉,牛奶,蔬菜水果,这样荤素搭配营养均衡就可以了,来月经的时候尽量少吃甜食,不吃生冷辛辣刺激的食物就可以的。
原问题: 女生来例假期间吃什么食物比较好呢?
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你好,备孕期间来月经,可以多吃一些补气养血的食物,比如可以喝一些红糖水,同时也可以吃一些清淡的
原问题: 来例假期间吃什么好的啊?正在备孕期的。
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来月经的时候想要吃什么的话都是可以的,这个是没有问题,但是不要吃凉的水果,其他的东西都没有问题的。
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这个时候你要注意通过少食多餐的方式,才能够帮助你减肥了,不要吃糖分太高的食物,可以选择清淡饮食,多吃维生素含量丰富的蔬菜水果,比如说香蕉,雪梨,橙子,能够慢慢的变瘦。 ...
原问题: 请问来例假期间吃什么可以减肥呢?
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女生在来例假期间的最好出一些热性和温补的食物,要吃一些补充气血的食物,例如生姜红糖水,桂圆,大枣等。
原问题: 女生来例假期间吃什么食物比较好呢?
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来月经期间就不要想着减肥了,在这个时候身体比较虚弱,你要多吃一些蛋白质含量比较高的,而且要多喝点红糖水,特别是有些女性还会有痛经的情况,所以那两天不要做任何的剧烈运动,在小腹部放个热水袋会好一点。 ...
原问题: 来例假期间吃什么减肥?应注意什么呢?
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月经期间,说这个也挺好的吧,反正这个好像也没有什么特别大的作用,不过你吃一点红糖煮鸡蛋的话会更好一点
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你好,来例假的时候最好是熬点红糖姜水喝的,这样可以暖身子的,缓解痛经的