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产后哺乳期吃什么奶水多

小编导读: 适当增加一些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉类、蛋类等,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是要喝易发奶的汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等,都会使奶量增多。 保持精神愉快,消除忧虑。哺乳期的妈妈遇到紧急事情以后,奶水会立即减少,所以要保持心情愉快,消除各种忧虑。当然了,多补充水分能够在一定程度上促进乳汁的分泌量。

问答精选:产后哺乳期吃什么奶水多

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