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富含叶酸的食物有哪些
富含叶酸的菠菜，白菜青菜西红柿胡萝卜，橘子草莓樱桃香蕉等都有。
问答精选：富含叶酸的食物有哪些
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香蕉中富含叶酸较多，或者是深绿色食物
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" 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋 ...
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怀孕前后三个月吃的，吃了可以预防胎儿畸形的了。不要过量就行。斯利安的还不错的。
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菠菜的叶酸含量高，要用热水焯一下去草酸，但是还是需要补充叶酸片的可以预防胎儿神经缺陷
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一般的绿色蔬菜和水果中都是含有叶酸的，比如葡萄都是含有丰富的叶酸成分的。
原问题: 请问富含叶酸的食物有哪些？
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可以吃娃娃菜的啊，听说这个叶酸的含量是很高的哦
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那还不如直接吃叶酸片这个东西。叶酸是一种水溶性的维生素，预防小孩子神经管畸形，降低出生缺陷概率
原问题: 富含叶酸的食物有哪些。
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在怀孕期间的时候，营养方面荤素搭配均衡，尽量不要挑食，如果是需要补充叶酸的话，直接吃叶酸片就可以了，这个是能够预防孩子先管发育畸形的。
原问题: 各位宝妈富含叶酸的食物有哪些？
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绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等 ...
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可以多吃水果和蔬菜效果不错的。
原问题: 富含叶酸的食物有哪些？适合什么人吃？
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首先必须要吃叶酸制剂的，这个是才可以更好的预防胎儿神经管畸形的。富含多的食物有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜。莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜。橘子、草莓、樱桃、香蕉。动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类。黄豆、豆制品、核桃、腰果等。 ...
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我觉的叶酸还是很有必要吃的，很多新鲜的蔬菜和绿叶菜中都是富含叶酸的，比如常见的菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜等，亲可以做西红柿鸡蛋汤，凉拌菠菜，炖萝卜等。
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如果你身体好的话，孕前是可以不用吃叶酸的，等怀孕前三个月吃叶酸就可以
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吃叶酸可以预防小儿神经管畸形，叶酸要在怀孕前的三个月吃到怀孕后的三个月，每天一片，每片0.4毫克就行
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你上一个问题已经说了，自己从备孕开始吃的叶酸，这个问题又说医生让你补充叶酸，那你到底吃还是没吃过呢？
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亲您好，可以吃些莴笋，也可以吃些叶酸片的。
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叶酸是为培育胎儿提供一个适宜生长的环境的 从怀孕之前三个月就开始服用 服用到怀孕后三个月 三个月后就没必要服用了 因为叶酸是预防胎儿神经畸形的 三个月胎儿基本成型了 就不用了 ...
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菠菜，莴笋，猕猴桃，葡萄等等好多食物里都含叶酸，食物里的叶酸容易被破坏哦
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第一，红柚子里面含有丰富的叶酸成分，平时你可以多吃一点，而且可以帮助降低高血压，第二，如果你本身有血压低的状况的话，就不要吃了，可以直接吃叶酸。
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而且一般情况下水果里面的话是没有叶酸片的。吃叶酸片的话，您可以去医院去免费领取就可以了。
原问题: 富含叶酸的食物和水果有哪些？
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如果是叶酸的话，开始吃叶酸片来补充比较好的食物和水果，补充是比较缓慢的。怀孕前三个月一定要吃叶酸，主要是预防胎儿畸形的。
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你们的话，孕妇奶粉里面就含的叶酸比较多还有一些蔬菜水果之类的，你可以提前吃一些。
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不用吃，我那时候都没有吃，因为叶酸的需要也并没有那么大，只要每天摄取的食物有足够的叶酸就可以了
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亲，你好，这含叶酸亲可以吃些香蕉还有绿色的菜呀。
原问题: 哪些食物富含叶酸？
