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吃什么可快速治好便秘
小编导读:
出现排便困难费力就是便秘了,可以多吃富含膳食纤维的蔬菜或者水果,禁吃刺激辛辣食物,少用开塞露,容易有依赖性。
问答精选:吃什么可快速治好便秘
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如果怀孕期间便秘的话建议平常每天早上喝一杯蜂蜜水,平常尽量多吃一些水果青菜类的,尽量荤素搭配着吃,可以治疗便秘的作用的
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如果是在怀孕之后有便秘的情况可以多喝一些专家共识可以缓解的。
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怀孕之后每天要固定一个排便时间,要多喝水,多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果,适度散步,可以吃点菠菜粥,香蕉,苹果等。
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你好,最好每天多吃点香蕉,火龙果之类的,多喝点白开水,每天喝杯淡盐水,也有助于预防便秘