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便秘涨的好难受怎么办
小编导读:
可以按顺时针的方式揉一下肚子,饮食上注意不要吃的过饱,大便的时候注意力要集中,如果实在难以忍受,一定要及时就医。
问答精选:便秘涨的好难受怎么办
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你好,是这样的,怀孕期间便秘的话建议你多喝水,吃点香蕉来调理下,不要吃辣的食物,多以清淡为主。
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上火的,可以多喝水,多吃水果和蔬菜,不要吃上火的东西的了。
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亲,多吃一些富含纤维的蔬菜和水果,比如芹菜、萝卜、苹果、香蕉等,日常的主食要以粗粮和杂粮为主,不要过于精细,每天早上饮一杯冷开水或冷牛奶会促进肠蠕动,有利于大便的排出 ...
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便秘的话还是要注意个人的饮食的哦 饮食清淡 营养均衡 多吃水果蔬菜 多喝水 保持充足的睡眠时间 不要过度熬夜了 可以适当的吃点苹果 梨子 香蕉 火龙果等比较清凉的食物的哦 适当的喝点蜂蜜是可以帮助排便的哦 但是也是要注意适量的 不要吃辛辣 干制的食物了 ...
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便秘不会腹胀很严重的吧,那就是可以马上使用开塞露的了,之后是以后注意调理好饮食的,多吃一些含纤维丰富的食物的,比如是绿色蔬菜水果等的,还有平时吃点粗粮等的
原问题: 便秘涨的好难受怎么办?能吃什么通便呀?
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平时多喝水,每天早上空腹一杯温白开水,如果实在解不下来大便,就用点开塞露
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亲,每天早上起床喝杯淡盐水,促进肠胃蠕动,有利于大便的排出,吃点香蕉,火龙果,喝点蜂蜜水,都是缓解便秘的
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宝宝在妈妈肚子里大了,压迫内脏,容易造成便秘,是正常现象的,不要太担心,多吃点香蕉,黑木耳,粗纤维食物,多喝水调节一下。
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便秘要多吃点蔬菜水果哦,可以吃点苹果和火龙果的,通便效果不错,适当运动。
原问题: 便秘怎么办 肚子涨的好难受
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你好,这时候应该多吃一些清淡的食物,少吃油腻辛辣的食物,你可以进行适当的运动,多吃一些酸味的食物,可以加强肠胃的。