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怀孕14周吃什么食谱
小编导读:
怀孕十四周妊娠反应大多已经消失,这时候胃口正好,可以趁此补充营养,多吃一些富含蛋白质的食物,多吃一些面食,瘦肉类等。
问答精选:怀孕14周吃什么食谱
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怀孕14周的食谱,你可以多吃点儿有营养的食物,这个时候也要吃点儿蔬菜水果,补充点儿叶酸
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在怀孕期间你需要营养均衡,多吃一些,富含蛋白质的食物,同时水果也要多吃,不是每个人怀孕都会有孕吐的,没有孕吐也是正常的
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身体虚弱的,要多注意休息,加强营养,多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。
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你好,在饮食上要荤素搭配营养均衡可以多吃粥之类的食物,南瓜粥瘦肉粥排骨煮青菜粥,多吃含钙高的食物就可以,