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怎样才能减肥？
怎样才能减肥呢？健康的减肥方法就是控制饮食加运动，多吃新鲜水果和蔬菜，一般晚上尽量少吃一些，平时多锻炼多运动。
问答精选：怎样才能减肥？
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生了孩子之后，刚开始肯定没有恢复的，所以你不用太着急，哺乳期的妈妈，就是最好的减肥方法，这个时候饮食方面只要均衡，平时在家可以练练呼啦圈的，早晚出去活动活动，跑跑步。 ...
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大部分宝妈产后都会变胖，我刚生完孩子那会儿也是胖了很多，肚子大腿也粗，别说老公嫌弃了，我自己都有点自卑。后来我们小区妈妈俱乐部的一个朋友，身材超级棒，细问才打听到摩素纤体霜，坚持了三个月，虽然只瘦了20多斤但是我还是挺满意，腰也细了腿也瘦了， ...
原问题: 怎样才能减肥？产后怎样减肥效果好些
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孩子减肥方面不要吃垃圾食品就可以了。这时候正在长身体的时候，饮食上面也不要太严格控制。多注意运动就能瘦下来。
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产妇产后坚持母乳喂养，不可以吃那些减肥的产品，可以考虑做运动，多锻炼。
原问题: 产妇怎样才能减肥？能不能吃那种减肥产品？
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菊花茶它具有清火的功效，经常喝一些还可以有效的缓解便秘，不过我没有听说过它有减肥的功效，你可以早晚出去跑跑步的，要保持大便的通畅，控制一些饮食，晚餐不要吃得太多
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如果现在已经开始减肥了，就要每天适当的运动一下，而且要多吃一些水果蔬菜，尽量不要吃鱼肉，要保持美好的身材，一定要坚持下来。
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通过这个方式来减肥真的不靠谱的，一般情况下，只有通过运动加节食才是比较靠谱的。
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产后减肥最好是要循序渐进的，结合饮食和运动来减肥，如果是要喂奶的话建议先不要节食减肥，要多摄入营养才够宝宝的生长发育的，断奶以后要抓住黄金期，一些有针对性的运动，加上饮食上面严格控制，长期坚持就一定会有效果的． ...
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生完宝宝之后是可以穿收腹带的，这个是有利于子宫恢复的，而且平时也要注意合理饮食，少吃多餐。
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在怀孕的时候如果想减肥，这时候可以做郑多燕减肥操。如果是想瘦脸的话，这时候你可以做脸部微笑操
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你好，想要减肥的话最好控制住自己的嘴巴。平时多运动运动吧！多吃蔬菜和水果。同时，晚饭不要吃得过饱。
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最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食，均衡饮食，荤素搭配的。
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很多妈妈都有产后身材发胖的情况，生产前的漂亮的衣服都穿不下了，以前我试过比如不吃主食、不吃晚饭等，但是体重减轻得不明显不说，身体也没以前好了。我感觉减肥不能急于一时，需要渐渐改变生活习惯，比如以低脂牛奶代替全脂牛奶拉、以全麦面包代替普通面包 ...
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科学的减肥就是应该管住嘴，迈开腿，平时应该吃一些低脂肪高蛋白的食物。节食减肥是比较容易导致身体不好的。
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你好，如果你现在正减肥来控制饮食，然后多吃点水果，不要吃面食。
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可以的，跑步对身体好了，不会有副作用了。不吃辛辣的食物就可以了定期筛查了。保证充足的睡眠了。吃些健康的食物了。
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我也和你一样，我生产前174斤，胖了44斤，产后还是150斤，你最好别用减肥药一类的，等孩子断奶了在减肥，我就用无氧运动来减的肥，挺管用的，宝妈你也试试
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不要节食，也不要吃什么药的，这样对身体不好的，我产后是运动跟瑜伽，然后瘦下来了，不过要坚持。
原问题: 怎样才能减肥啊，要不说是节食减肥的那种
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坐月子期间最好不要减肥，这样的话肯定是会影响到产后的身体恢复，自己还是要多一些，注意才是可以的。可以等到生了宝宝之后，两三个月左右再参加体育锻炼会更好。
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科学减肥的话就是要多靠运动的，每天早上起来跑步和晚上跑步，这个效果相当好，不会反弹。
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你好，产后想要选择减肥的话，在饮食上要清淡有营养多吃水果蔬菜，一般坚持运动就可以达到减肥效果，
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我们自己在怀孕期间当然是需要注意，不要吃太多油炸类的食物，不要吃太多上火的东西，基本上也可以控制的。
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一般想要减肥，注意管好嘴，迈开腿适当运动。饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物。一般避免出现太过于肥胖，主要还是多动消耗卡路里。 ...
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怀孕后的话自己注意，晚上9点以后的话就尽量不要吃东西了，然后自己可以吃完饭之后多走动一下，这样子有助于消化，然后不要吃太多油腻的东西就好。
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小孩子减肥的话，可以让孩子多跑跑步，或许打篮球，这样可以帮助减肥，提高抵抗力。
原问题: 小孩怎样才能减肥??
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比如说平常喝排骨汤的时候把上面一层油撇去，不要吃太多油腻的食物，适当运动。
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一般建议哺乳期间的话肯定不可以直接通过，饮食来帮助减肥建议平时可以通过运动来帮助减肥比较安全
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你好，怀孕八个月，胖了50斤怎么办，一般这样情况，建议你控制饮食比较好一些
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哺乳期要多喝点有营养的汤水，这样奶水才能更充足一点。可以练习瑜伽，或者跑步，都是可以的，
